Bij deze massage worden meerdere technieken gecombineerd en herhaald.
Er zijn 3 massagetechnieken. Eerst wordt er met een licht bewegende cup de huid (bindweefsel) los gemaakt. Dit wordt herhaald met de toppen van de vingers die de spieren los maken. Vervolgens gaat de duim deze spier wat steviger losmaken en tot slot wordt er met een vuist de spier snel gestimuleerd om de bloedsomloop te bevorderen. Door het snel bewegen worden de afvalstoffen goed afgevoerd en is de spier losser. Als laatste wordt er weer met een lichte cupping de huid omhoog gezogen en worden de laatste verklevingen in de bindweefsel en onderliggende spier los gemaakt.

Na deze massage voel jij je fitter, zal de spier beter kunnen bewegen en kun je zelfs trek krijgen.