Welke tijdsduur moet ik bij een sportmassage kiezen?

Dat ligt er aan wat de reden van je sportmassage is, maar uiteraard ook wat je ervoor over hebt.
Voor een sportmassage kun je kiezen uit de volgende tijdsduren:
– 30 minuten;
  De gehele rug, benen of specifiek de nek EN bovenrug.
– 45 minuten;
  De gehele achterzijde van het lichaam of specifiek de gehele onder- EN bovenrug.
– 60 minuten;
  De voor- EN achterzijde van het gehele lichaam of alleen de gehele achterzijde van het lichaam.
– 90 minuten.
  Hierbij kan gekozen worden aan bovenstaande voorbeelden, waarbij er extra aandacht wordt gegeven aan de spieren.  

Dit is ongeveer een indicatie van de mogelijkheden, maar zoals je leest zal de massage aangepast worden op wat het beste is voor jouw specifieke doel.