Voor een goede gezondheid van lichaam en geest is magnesium onmisbaar. Magnesium stuurt ruim 327  lichaamsprocessen aan zoals het ontspannen van de spieren, het zenuwstelsel en de bloedvaten. Het vergroot ons uithoudingsvermogen en geeft rust. Daarom wordt het ook wel het ‘antistress mineraal’ genoemd. Daarnaast zorgt magnesium voor een sterke opbouw van botten en spieren en een goede hartfunctie. Geen mineraal waar je graag een tekort aan hebt. Toch kampen veel mensen met een magnesiumtekort.

OORZAKEN MAGNESIUMTEKORT  
Hoe komen toch zoveel mensen aan een magnesiumtekort? Veel mensen ervaren stress. In deze situatie verbruikt het lichaam wel tweemaal zoveel magnesium als normaal. Ook sporters verbruiken meer magnesium dan gemiddeld.   

Drink je veel frisdrank(koolzuurhoudend) dan verlies je magnesium omdat het zich bindt aan de fosfaten in frisdrank. De magnesium spoelt dan zo je lichaam uit. Ook cafeïne is een boosdoener, het zorgt dat de nieren extra magnesium uitscheiden.   

Suikers, het gebruik van bepaalde medicijnen en chemicaliën in ons voedsel kunnen allemaal een magnesiumtekort veroorzaken. Om zeker te zijn dat je voldoende magnesium in je lichaam hebt is een dagelijkse aanvulling het beste, want je kunt geen voorraad aanmaken in je lichaam. Producten opneembaar via de huid zijn voor dagelijks gebruik daarom ideaal omdat je nooit te veel kunt nemen. 

Een magnesiumtekort kan uiteenlopende klachten geven, daarom wordt het vaak ook niet direct als een magnesiumtekort herkend. De meest voorkomende klachten zijn: 

• Spierkrampen en stijve spieren 
• Hoofdpijn en migraine 
• Slechte nachtrust
• Nervositeit en angsten 
• Depressie 
• Vermoeidheid 
• Duizeligheid 
• Nervositeit 
• PMS 
• Prikkelbaar 
• Restless legs 
• Hartritmestoornissen 
• Hyperventilatie 
• Stress 

Bovengenoemde klachten kunnen als deze worden veroorzaakt door een tekort, kunnen verminderen /verholpen worden door dagelijks extra magnesium te nemen. 

Koop daarom je magnesium bij Fit Level massage 

Benieuwd geworden naar welke magnesium producten je bij Fit Level massage kunt kopen?
Ga dan naar www.fitlevelmassage.nl/magnesium-permsal/ 
Bestel het online op bovenstaande link of bel naar 06-41431582.